سلامت قلبی و عروقی، بهبود سلامت روانی، کمک به افزایش انرژی و ایمنی، پیشگیری از کم‌خونی، جلوگیری از زخم معده و همچنین جلوگیری از دیابت و کوری از ویژگی‌های مفید موز برای بدن است که شاید برای شما جالب و جدید باشد. موز با وجود مقادیر بسیار بالای پتاسیم، ویتامین‌های A و C و انواع ویتامین B و آهن، یک منبع بسیار مهم برای تامین ریز مغذی‌های مورد نیاز بدن به حساب می‌رود. در این مطلب از غفاری دایت می‌خواهیم با خواص موز برای بدن آشنا شویم و بدانیم خواص موز در بدنسازی چیست و چرا باید موز مصرف کنیم. برای آشنایی با جایگاه موز در رژیم غذایی و همچنین مضرات موز، این مطلب را تا انتها بخوانید.
خیار
